باشگاه های یوگا در شیراز – آدرس و تلفن
کلاس مدیتیشن در شیراز – باشگاه یوگا مهر شیراز – باشگاه مدیتیشن در شیراز – باشگاه یوگا پانیا شیراز – یوگا بارداری در شیراز – یوگا کودکان در شیراز – باشگاه یوگا در معالی اباد شیراز – باشگاه یوگا ارمغان در شیراز
آدرس باشگاه یوگا در شیراز
یوگا از جمله ورزش‌هایی است که هر گاه از آن صحبتی به میان آید، اولین مسئله‌ای که ذهن به سمت آن حرکت می‌کند احساس آرامشی است که یوگا به افراد می‌دهد. در واقع این موضوع در ذهن بسیاری از افراد ثبت شده که این ورزش راهی برای رسیدن به آرامش است.
باید بدانید که یوگا از ریشه کلمه سانسکریت YUJ گرفته شده که معنی آن اتحاد است. در واقع یوگا این قدرت را دارد که بین تن و روان و حتی نیروهای مثبت و منفی وجودی انسان، اتحادی غیرقابل باور ایجاد کند.
همانطور که در جریان هستید، این علم قدمت بسیار زیادی دارد و در طی این مدت دستخوش تغییرات زیادی شده و با اطمینان میتوان گفت که به تکامل رسیده است به گونه‌ای که از آن به عنوان یک علم حیرت انگیز یاد میکنند. بهترین باشگاه یوگا در شیراز را در جدول زیر به همراه آدرس باشگاه یوگا در شیراز و تلفن باشگاه یوگا در شیراز فراهم کرده ایم.
آیا یوگا باعث کاهش وزن میشود؟
یوگا ورزشی نیست که صرفا برای کاهش وزن انتخاب کنید، در واقع یوگا یک ورزش ذهنی و روانی میباشد ولی اگر بصورت مداوم انجام شود کاهش وزن را نیز به همراه خواهد داشت ولی نه به اندازه یک ورزش هوازی یا فیزیکی. به لیست زیر دقت کنید:
- یک ساعت شناکردن: ۴۰۰ کالری.
- یک ساعت: ۶۶۰ کیلوکالری.
- یک ساعت ایروبیک: 460 کیلوکالری.
- یک ساعت تنیس خاکی: ۴۷۰ کیلوکالری.
- یک ساعت یوگا: ۱۷۵ کیلوکالری.
فواید یوگا چیست؟
بصورت خلاصه به موارد زیر میتوان اشاره کرد:
- افزایش اعتماد به نفس.
- کاهش استرس.
- لاغرتر و قویتری میشوید.
- افزایش انعطاف پذیری.
- افزایش تمرکز.
- بهبود تنفس.
- مناسب برای قلب، کاهش فشار خون و …
آیا یوگا ورزشی گران و مناسب همه افراد نیست؟
خیر. بصورت معمول همه فکر میکنند یوگا مخصوص افراد پولدار و مشهور میباشد که سطح درآمد بالایی دارند ولی در واقع اصلا به این شکل نیست. شما میتوانید حتی در منزل نیز حرکات یوگا را انجام دهید بدون نیاز به تجهیزات و لوازم گران قیمتی.
آیا ورزش یوگا خطرناک میباشد؟
خیر. ورزش یوگا از ورزش های ضروری برای همه افراد در هر سنی میباشد ولی باید توجه داشت که اگر حرکات آن درست انجام نشود باعث آسیب رسیدن به بدن شما میشود. برای شروع بهتر است با مربی های یوگا و ثبت نام در باشگاه های یوگا طرز درست انجام حرکات را فرا بگیرید.
یوگا برای چه بیماری هایی مفید است؟
یوگا میتواند اثرات مفید یا حتی درمان قطعی برخی از بیماری و مشکلات زیر باشد:
- درمان بیماری های مزمن.
- سلامت قلب و عروق.
- کاهش فشارخون.
- کاهش استرس و اضطراب.
- مقابله با سرطان جانبی سرطان.
- کاهش کمردرد.
- مقابله با آرتروز.
- درمان بی خوابی.
- تقویت سیستم ایمنی بدن.
| باشگاه یوگا در شیراز | آدرس باشگاه یوگا شیراز | تلفن باشگاه یوگا شیراز | موبایل باشگاه یوگا شیراز |
| باشگاه یوگا تندرست شیراز | آدرس: شیراز – قصردشت، بعد ازسه راه عفیف آباد، جنب ساختمان تجارت جهانی، کوچه 55 | 07136264616 | ۰۹۱۷۹۶۳۰۲۱۲ |
| باشگاه یوگا سنا شیراز | آدرس: شیراز – خیابان معالی آباد، خیابان دنا، مجتمع فرهنگ | 07136384900 | 09177155678 |
| باشگاه یوگا بانوان استیلا شیراز | آدرس: شیراز – قدوسی شرقی، کوچه 8، سمت راست، فرعی اول | 07136487203 | 09227487037 |
| باشگاه یوگا ققنوس شیراز | آدرس: شیراز – بلوار زرهی، مقابل تقاطع بعثت، کوچه ۴۷، فرعی ۳ | 071۳۸۲۱۸۴۶۹ | |
| باشگاه یوگا پردیسان شیراز | آدرس: شیراز – میدان مطهری، خيابان صدا و سيما، نبش كوچه ٢ ، پلاك ١٣٤ | 071٣٨٤٣١٠٦٠ | ٠٩١٧٢٤٩٢٦٧٣ |
| باشگاه یوگا دل آسا شیراز | آدرس: شیراز – شیراز، فرهنگ شهر، ایستگاه 14، شقایق 3، پلاک 23 | 07136332597 | |
| باشگاه یوگا پرتو شیراز | آدرس: شیراز – اول ستارخان، جنب پل کوچه 17،نبش کوچه | 07136490310 | 09174334301 |
| باشگاه یوگا روان شیراز | آدرس: شیراز – قصردشت، کوچه 99 ، اولین فرعی سمت چپ | 07136301968 | 09171036510 |
| باشگاه یوگا حضور شیراز | آدرس: شیراز – معالی آباد، خیابان رهبر ماه، روبروی کوچه 5 | 07136251554 | 09928599161 |
| باشگاه یوگا راز نشاط شیراز | آدرس: شیراز – خیابان ارم، کوچه 22، پلاک 248 | 07132295024 | 09179673512 |
| باشگاه یوگا ستایا شیراز | آدرس: شیراز – بلوار سرباز، خیابان ایثارگران، خیابان اباصالح، کوچه ۸ | 07138206044 | 09336706102 |
| باشگاه یوگا نشاط گستر شیراز | آدرس: شیراز – سی متری سینما سعدی، ذوالانوار شرقی، نبش کوچه ۱۳، جنب سفره خانه سنتی شادلین | 07132361376 | 09179806366 |
| باشگاه یوگا سدنا شیراز | آدرس: شیراز – بلوار مدرس، روبروی مجتمع مدرس، جنب شیرینی فروشی آیدا | 07137204160 | 09171019118 |
| باشگاه یوگا سلامت شیراز | آدرس: شیراز – بلوار پاسداران، خیابان شهید فلاحی، روبوری کوچه ۳ | 07138474300 | ۰۹۱۷۷۰۴۵۷۲۱ |
| باشگاه یوگا راهیل شیراز | آدرس: شیراز – خیابان فلاحی، ابتدای رهپویان وصال، کوچه 9 | 07138223376 | 09365913768 |
| باشگاه یوگا منصور شیراز | آدرس: شیراز – بلوار امیرکبیر، خیابان سروش شرقی، نبش کوچه 12 | 07138333092 | 09217943384 |
| باشگاه یوگا آرامیس شیراز | آدرس: شیراز – قصردشت، ابتدای خیابان پوستچی | 07132307485 | 09303160755 |
| باشگاه یوگا ندای آرامش شیراز | آدرس: شیراز – بلوار پاسارگاد، جنب مجتمع تجاری غزال، کوچه ۶، ابتدای کوچه | 07138255267 | 09177038699 |
| باشگاه یوگا چیستا شیراز | آدرس: شیراز – میدان گلستان، به سمت بلوار هفت تنان، روبروی بانک تجارت | 07137321610 | 09215568032 |
| باشگاه یوگا طراوت شهر راز شیراز | آدرس: شیراز – فرهنگ شهر، کوچه ۲۵، ساختمان سفیر آپادانا، طبقه ۲ | 07136324872 | 09172174406 |
| باشگاه یوگا ارمغان شیراز | آدرس: شیراز – تاچارا، جنب بوستان علوی، نبش کوچه 9 | 07136246936 | 09376225618 |
| باشگاه یوگای علمی نوای شیراز | آدرس: شیراز – قدوسی غربی، کوچه 12، پلاک 12 | 07136314381 | 09173085972 |
| آکادمی یوگا شیراز | آدرس: شیراز – بیست متری سینما سعدی، هدایت غربی | 07132359913 | |
| باشگاه یوگا اشراق شیراز | آدرس: شیراز – بلوار چمران، خیابان شهید مختاری(چوگیا)، نبش کوچه 33 | 07136276917 | 09162466639 |
| مرکز علمی ورزشی سپنتا شیراز | آدرس: شیراز – خیابان ستارخان، روبروی ولیعصر، ساختمان رودکی، جنب ایزی اسپورت | 07136264377 | |
| باشگاه یوگا مهر شیراز | آدرس: شیراز – معالی آباد، ساختمان دیاموند، طبقه 4، واحد 402 | 07136251238 | 09909712038 |
| باشگاه یوگا رها شیراز | آدرس: شیراز – فرهنگ شهر، سجادیه دوم(شهیدان گرامی)، روبروی کوچه 11 | 07136388226 | |
| باشگاه یوگا نیلی شیراز | آدرس: شیراز – خیابان خاکشناسی، جنب تاکسی ارم، کوچه 11، پلاک 10 | 07132293545 | |
| باشگاه یوگا سرو سبز شیراز | آدرس: شیراز – فرهنگ شهر، خیابان کسایی، نبش کوچه 3 | 07136332508 | 09032028046 |
| باشگاه یوگا پانیا شیراز | آدرس: شیراز – حدفاصل پل معالی آباد و تاچارا، سمت راست، جنب قهوه تک | 07136249376 | 09396249476 |
| باشگاه یوگا آناهید شیراز | آدرس: شیراز – معالی آباد، گاندی، طبقه 3 | 07136246748 | |
| باشگاه ورزشی مثلث شیراز | آدرس: شیراز – معالی آباد، خیابان دوستان، انتهای دوستان، پلاک 145 | 07136344597 | |
| آکادمی تخصصی هنرهای رزمی آیتن شیراز | آدرس: شیراز – بلوار معالی آباد، نبش کوچه 27، جنب بانک آینده | 07136340551 | |
| باشگاه هفت یازده شیراز | آدرس: شیراز – قصرالدشت، حد فاصل سه راه برق و چهارراه ملاصدرا، انتهای کوچه 29، پلاک 22 | 07132334206 |
