باشگاه و کلاس های یوگا در اصفهان + آدرس و شماره
آدرس باشگاه و کلاس یوگا اصفهان
یوگا از جمله ورزش‌هایی است که هر گاه از آن صحبتی به میان آید، اولین مسئله‌ای که ذهن به سمت آن حرکت می‌کند احساس آرامشی است که یوگا به افراد می‌دهد. در واقع این موضوع در ذهن بسیاری از افراد ثبت شده که این ورزش راهی برای رسیدن به آرامش است.
باید بدانید که یوگا از ریشه کلمه سانسکریت YUJ گرفته شده که معنی آن اتحاد است. در واقع یوگا این قدرت را دارد که بین تن و روان و حتی نیروهای مثبت و منفی وجودی انسان، اتحادی غیرقابل باور ایجاد کند.
همانطور که در جریان هستید، این علم قدمت بسیار زیادی دارد و در طی این مدت دستخوش تغییرات زیادی شده و با اطمینان میتوان گفت که به تکامل رسیده است به گونه‌ای که از آن به عنوان یک علم حیرت انگیز یاد میکنند. بهترین کلاس یوگا در اصفهان را در جدول زیر به همراه آدرس باشگاه یوگا در اصفهان و تلفن باشگاه یوگا در اصفهان فراهم کرده ایم.
| ردیف | نام باشگاه | نشانی باشگاه های یوگا در اصفهان | شماره تماس |
|---|---|---|---|
| 1 | موسسه یوگا طلوع آرمش | چهارراه خاقانی خیابان خاقانی کوچه شهیداسفندیاری(۳۵) پلاک۳۵ | 09382568967 09135757991 |
| 2 | باشگاه ارکیده | اصفهان، خیابان پروین اعتصامی، خیابان عطار نیشابوری، جنب قرض الحسنه شهید چمران |
031-35656179 |
| 3 | باشگاه یوگا محراب عشق | اصفهان، خیابان سید علیخان، کوچه چرخاب، انتهای بن بست بنکدار پور، سمت چپ، پلاک 81 |
031-32222063 |
| 4 | باشگاه مهرمانا | اصفهان، هشت بهشت شرقی، چهارراه حمزه، نبش کوچه 25، طبقه زیرین داروخانه دکتر صادقی |
|
| 5 | مرکز تخصصی یوگا شرق | اصفهان، ابتدای آبشار سوم، خیابان مسرور، کوچه باغ ارم، نبش گلستان 3 | 031-36303115 |
| 6 | خانه یوگا | اصفهان، خانه اصفهان، بنفشه شمالی، کوچه 12 متری روشن، پلاک 20 | 031-34213581 |
| 7 | موسسه آفرینش | اصفهان، اول چهارباغ بالا، کوچه شهید رئیسی، بن بست آفرینش | 031-36635873 |
| 8 | باشگاه نخستین گام | اصفهان، مرداویج، خیابان رسالت جنوبی، کوچه هفتم | 031-36686955 |
| 9 | باشگا پاد | اصفهان، حدفاصل چهارراه حکیم نظامی و خیابان خاقانی | 031-36285866 |
| 10 | موسسه آسایش | اصفهان، سه راه سیمین، شهرک ولیعصر، خیابان جانبازان، نبش خیابان بانو علویه همایونی، ساختمان کوثر |
031-37785856 |
| 11- | باشگاه یوگا ستایش مهر فرزانگان | اصفهان، خیابان نیکبخت غربی، کوچه 18 (شهید خدابنده)، پلاک 6 |
031 -36621366
|
آیا یوگا باعث کاهش وزن میشود؟
یوگا ورزشی نیست که صرفا برای کاهش وزن انتخاب کنید، در واقع یوگا یک ورزش ذهنی و روانی میباشد ولی اگر بصورت مداوم انجام شود کاهش وزن را نیز به همراه خواهد داشت ولی نه به اندازه یک ورزش هوازی یا فیزیکی. به لیست زیر دقت کنید:
- یک ساعت شناکردن: ۴۰۰ کالری.
- یک ساعت: ۶۶۰ کیلوکالری.
- یک ساعت ایروبیک: 460 کیلوکالری.
- یک ساعت تنیس خاکی: ۴۷۰ کیلوکالری.
- یک ساعت یوگا: ۱۷۵ کیلوکالری.
فواید یوگا چیست؟
بصورت خلاصه به موارد زیر میتوان اشاره کرد:
- افزایش اعتماد به نفس.
- کاهش استرس.
- لاغرتر و قویتری میشوید.
- افزایش انعطاف پذیری.
- افزایش تمرکز.
- بهبود تنفس.
- مناسب برای قلب، کاهش فشار خون و …
آیا یوگا ورزشی گران و مناسب همه افراد نیست؟
خیر. بصورت معمول همه فکر میکنند یوگا مخصوص افراد پولدار و مشهور میباشد که سطح درآمد بالایی دارند ولی در واقع اصلا به این شکل نیست. شما میتوانید حتی در منزل نیز حرکات یوگا را انجام دهید بدون نیاز به تجهیزات و لوازم گران قیمتی.
آیا ورزش یوگا خطرناک میباشد؟
خیر. ورزش یوگا از ورزش های ضروری برای همه افراد در هر سنی میباشد ولی باید توجه داشت که اگر حرکات آن درست انجام نشود باعث آسیب رسیدن به بدن شما میشود. برای شروع بهتر است با مربی های یوگا و ثبت نام در باشگاه های یوگا طرز درست انجام حرکات را فرا بگیرید.
یوگا برای چه بیماری هایی مفید است؟
یوگا میتواند اثرات مفید یا حتی درمان قطعی برخی از بیماری و مشکلات زیر باشد:
- درمان بیماری های مزمن.
- سلامت قلب و عروق.
- کاهش فشارخون.
- کاهش استرس و اضطراب.
- مقابله با سرطان جانبی سرطان.
- کاهش کمردرد.
- مقابله با آرتروز.
- درمان بی خوابی.
- تقویت سیستم ایمنی بدن.
قیمت کلاس یوگا در اصفهان، کلاس یوگا در ملک شهر اصفهان، اسامی مربیان یوگا در اصفهان، بهترین کلاس مدیتیشن در اصفهان، موسسه یوگا تبسم اصفهان، بهترین مربی یوگا در اصفهان نی نی سایت، کلاس یوگا آقایان، موسسه آفرینش اصفهان یوگا
